Ebook Recetas Desayunos
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Comenzar una alimentación cetogénica conlleva muchos cambios. En España tenemos una cultura de desayuno con poca densidad nutricional, de algo rápido, el clásico café con leche y un bollo/galletas.
Los desayunos keto que vemos, para mi, son almuerzos y a muchas personas les cuestan. En mi cabeza el salado no es sinónimo de desayuno, es más una media mañana y en muchos de mis pacientes lo pauto así, un café antes de salir de casa y a mitad de mañana un desayuno-almuerzo salado... huevos con bacon, jamón, un revuelto, una tortilla con alguna verdura y lo llevan genial.
Algunas recetas son invenciones mías, otras me las comentais vosotros y aquí las recopilo para que puedas iniciar esta forma de alimentarte y tengas variedad. Si tengo que elegir una, uhmmmmmmmmm tengo dos ahora mismo que son mis más favoritas del mundo mundial: la tortita de tahini y los huevos cremosos.
Deseo que te gusten, que experimentes y que te sirvan para no extrañar absolutamente nada los ultraprocesados, que las galletas lo son.
DISFRUTALAS Y DISFRUTA
